힐링라이프✨

유상 수상 분리 가열 필요없는 초간단 세럼이다. 주재료는 알로아베라겔 50g, 호호바오일 4g이다. (원하는 수분감, 혹은 유분기에 따라 둘의 비율을 조절하면 된다.) 둘만 섞어도 되지만 집에 있는 첨가물을 안 쓸 이유가 없다. 보습을 위해 히알루론산 2g, 세라마이드 2g도 섞은 후 보존을 위해서는 자몽추출물을 몇 방울 떨어트렸다. 잘 섞어서 소독한 용기에 담으면 끝!

나른해서 점심 건너 뛰려다가 만든 파스타, 맛있게 잘 먹었다.

닭가슴살 노릇하게 구워서 따로 덜어둔 후 (혹은 같이) 그 팬에다 채소 넣고 볶다가 소금 후추 간, 유기농 우유, 이탈리안 시즈닝, 오레가노와 파슬리 추가, 크러쉬드 레드페퍼와 파프리카 파우더 솔솔

소금물에 삶은 면 추가

라디치오 샐러드와 곁들이면 영양 균형 완벽!

이건 전날 저녁에 먹은 바질 스파게티다.
파스타  사랑💞

계속 먹게 되는 미니 스콘

재료

박력쌀가루 200g
무염버터(차갑게)80g
머스코바도 40g(당도 절반 이하)
생크림90g
소금 약간
럼과 바닐라에 절인 크랜베리 (없을 경우 건크랜베리, 바닐라 엑스트랙도 넣어주면 더 좋음)
유기농우유 (코팅용)

만드는 법

1. 모든 재료 반죽, 한 덩어리가 될 때까지

2. 냉장 후 작게 잘라서 우유 코팅

3. 180도 20분-25분

절반 가량을 하루에 다 먹었더니 다음날 오전까지 배가 안 고팠다. 점심에야 초건강식으로 간단하게 먹었다.